In het artikel van vandaag zal ik het je vertellen waarom ik douche met mijn ogen dicht en twee meer effectieve oefeningen voor de hersenen, die uw dagelijkse routine kan diversifiëren. Voer alle onderstaande oefeningen uit niet alleen handig, maar ook interessant. Het is raadzaam om elke dag minstens één oefening te doen. Het kost niet veel tijd, maar de hersenen zullen het in goede conditie houden.
1. Waarom sluit ik mijn ogen tijdens het douchen? Het is simpel - het is origineel opladen voor mijn hersenen. Het is een feit dat onze handen iets voor bewustzijn kunnen selecteren dat niet met onze ogen kan worden gezien, dit is wat het laat werken andere delen van de hersenen. Probeer blindelings de douche aan te zetten, de warmte van het water aan te passen en jezelf te wassen. Bovenal alles doen langzaam en voorzichtig om niet te vallen of gewond te raken. Deze oefening werkt niet als je haast hebt om ergens te komen. Pas ook op dat u niet duizelig wordt.
2. De tweede oefening is tanden poetsen met uw linkerhand. De linkerhersenhelft is dus verantwoordelijk voor de actie van de linkerhand het gebied van de hersenschors breidt zich uit. Vergeet niet dat u niet alleen uw tanden met uw linkerhand moet poetsen, maar ook de dop van de tandpasta moet verwijderen, uitknijpen en het water open moet draaien. Dienovereenkomstig, als u linkshandig bent, gebruik dan uw rechterhand voor de oefening.
3. Verander je routine. Als u bijvoorbeeld tv kijkt, ga dan op een plek zitten die niet uw favoriet is, ga naar de winkel - kies een ongebruikelijke route, ook al is deze langer, slaap na de lunch - probeer te lopen in plaats van slapen. Het belangrijkste is om met mate te oefenen, het is genoeg om zelfs een kleine dagelijkse handeling te veranderen en dat zal al voldoende zijn. Vergeet niet je duimen op te steken en je te abonneren!