Vandaag zal ik het onderwerp van het bestrijden van de hitte voortzetten en vertellen waarom leg ik het laken en de kussensloop in de koelkast. En ik zal het ook vertellen ongeveer nog twee life-hacks die je zullen helpen om bij warm weer in slaap te vallen als het koud is. Als je jezelf op de een of andere manier kunt redden van de hitte in het appartement gedurende de dag, is het erg moeilijk om 's nachts in slaap te vallen in de benauwde atmosfeer. Daarom, als de airconditioner u niet redt of u heeft er geen, dan zijn de volgende trucs erg handig.
1. Waarom leg ik mijn lakens en kussenslopen in de koelkast? Het is gewoon zo'n procedure geeft een aangename verkoeling aan uw lichaam tijdens het inslapen. Binnen 3-4 uur voor het slapengaan, doe het wasgoed in een zak en dan in de koelkast, je kunt het in de vriezer doen, in welk geval het zal zijn 30 minuten is genoeg. Persoonlijk heb ik voor deze doeleinden een apart gedeelte in de vriezer, waar ik periodiek kussenslopen en lakens zonder tas plaats.
2. Om de temperatuur in de kamer voor het slapengaan te verlagen,waterflessen in de vriezer invriezen, en rangschik ze vervolgens rond de omtrek in de kamer. Ze zullen de temperatuur verlagen minimaal 2 graden. Je kunt ook een paar flessen aan je voeten in bed zetten. Op deze manier voel je je het grootste deel van de nacht koel.
3. In het derde punt wil ik verschillende vrij eenvoudige maar effectieve manieren opnemen om hitte te bestrijden. Leg ze op je nachtkastje een glas koud water u kunt 's ochtends direct drinken of als u' s nachts wakker wordt. Gebruik in de zomer zo dun mogelijk beddengoed. En besprenkel met koud water uit een verstuiver in de kamer - dit maakt het ademen gemakkelijker. Als je het artikel leuk vond - steek je duimen omhoog!