Laten we het hebben over die producten die moeten worden vermeden? Helaas is het in ons land op hun basis dat velen hun dieet opbouwen - wat, laten we zeggen, erg kortzichtig is. En ik zal niet nog een keer de bekende gemeenschappelijke waarheden herhalen: een vuile truc is een vuile truc omdat het de gezondheid schaadt en... zelfs een portemonnee, ondanks zijn lage prijs. En vaak bedriegt goedkoop ...
Op het eerste gezicht is mijn lijst met "verboden om te kopen" niet zo groot. Vandaag over de eerste twee punten ervan - die producten waar mensen snel honger van krijgen: wat aten ze en wat niet!
Deze producten zorgen ervoor dat we meer uitgeven - we willen tenslotte eten!
Goedkope pasta
Ja, ik denk dat grijze pasta (dezelfde "eigen merken" van ketens en andere meer dan goedkope merken) het niet waard is om te kopen. Ja, het is goedkoop.
Maar ten eerste wil je... lonken om ze te koken zodat ze thuis gegeten kunnen worden (omdat de massa die aan elkaar kleeft in een brok zelden iemand eetlust geeft), en ten tweede, verzadiging van rustige producten "oppervlakkig". Ja, ze lijken "vet" te zijn, koolhydraten, maar... De verzadiging na hen zal snel voorbijgaan, en je zult iets willen inhalen.
Het resultaat is dat eten en vervolgens "inhalen" duurder zal zijn dan wanneer je normale pasta van durummeel zou maken. Het is voor het geld. Welnu, wat betreft calorieën, u haalt het teveel op, ze worden gestort.
Eerlijk gezegd is het beter om dezelfde "Barilla" te kopen voor een promotie voor 50 roebel per pakje, je kunt het gewoon eten met tomatensaus.
Goedkoop snoepgoed
Allerlei koekjes, peperkoek en andere onzin, waarin meer surrogaten dan gewone ingrediënten zitten, zijn absoluut verboden! En het punt hier is, nogmaals, niet eens een voordeel, maar een kostenpost.
Op de een of andere manier heb ik uit nieuwsgierigheid een enquête gehouden onder mijn kennissen en hen gevraagd de redenen te noemen waarom ze thee drinken met allerlei soorten koekjes (meestal zijn ze trouwens vrij goedkoop).
De antwoorden verrasten me: mensen gaven toe dat er geen speciale liefde is voor snoep, ze... willen gewoon eten! Zelfs na lunch-diner. En als je wat thee drinkt, lijkt het alsof er eindelijk verzadiging verschijnt. Daarom wordt een gewoonte gevormd - er is een hongergevoel - om thee met zoet te drinken.
Ik ben geen voedingsdeskundige, ik zal het mechanisme van het verschijnen van een gevoel van verzadiging niet beschrijven, ik zal gewoon zeggen: na verloop van tijd beginnen lieve en goedkope mensen steeds meer te kopen. Voor snacks, als toetje na de maaltijd.
En de kosten worden steeds hoger - maar ten koste van kwaliteit omwille van de kwantiteit. Dat is allemaal normaal in dit gebak - nou ja, behalve misschien suiker. Boter - vervangen door margarine, bloem - van slechte kwaliteit, vreemde "yeshki" en verdikkingsmiddelen in plaats van jam, suikerglazuur in plaats van chocolade, enzovoort.
Nee, ik raad niet aan om goedkoop gebak te vervangen door dure. Ik stel voor dat het geld dat wordt uitgegeven aan goedkope zoetwaren, wordt besteed aan andere producten: gezonder. Dit zal helpen om het dieet een keer te diversifiëren en voedsel meer... evenwichtiger te bereiden. Voeg in plaats van thee met koekjes bijvoorbeeld bonensalade toe aan de maaltijd - en er zijn meer voordelen, en het gevoel van volheid zal niet zo snel verdwijnen, en je zult de calorieën niet overbelasten.
Ik leg mijn mening niet op, maar ik stel voor erover na te denken en... zoals altijd, eet smakelijk!